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女性にとって永遠の課題「ダイエット」。強い決意で始めても、目標達成まで続けられずに挫折してしまう人も多いでしょう。食事管理や運動を始め、あらゆるダイエットを試したけれど、どれもうまくいかなかった。チャレンジするなら確実に効果のあるダイエット方法を試したい！そんな人に向けて、効果的なダイエットの方法とダイエットを続けるコツを教えてくれる専門家を紹介します。
フリーランスのSEってどんな仕事？ メリットとデメリットをわかりやすく解説
企業に所属しているシステムエンジニアの中には、「独立したい」と考えている人もいるでしょう。そんな人は、「独立しても仕事はあるんだろうか」「生活していけるんだろうか」といった不安を抱えているかもしれません。大手Slerから独立し、現在フリーランスのSEとして活動している松坂匠記さんに、フリーランスSEになることのメリット・デメリットや実際の働き方について聞きました。
小学生の子どもを持つ親が「子どもの夢」のためにできることとは？
自分の子どもと、将来の夢について話し合ったことはありますか？スポーツ選手や医師、保育士といった職業を挙げる子もいれば、将来の夢はないという子もいるでしょう。親として、将来の夢を持つ子どものために何をしてあげればいいのか。「将来の夢がない」という子どもには、どう向き合えばいいのか。小学生を対象に「将来の夢」を見つけるサポートをしているキャリアコンサルタント、菊池友美さんに話を聞きました。
フリーランスの報酬を前払い！手数料0円から利用できる画期的サービス「ZenPay」とは？
フリーランスが報酬を前払いしてもらえる新サービス「ZenPay」が5月1日、リリースされました。手数料が0円からという画期的な報酬前払いサービスです。フリーランスと企業をつなぐマッチングプラットフォーム「TimeTicket Pro」が会員向けに始めました。仕事をしてから報酬を受け取るまで時間がかかるフリーランスにとって、非常にありがたいサービスとなりそうです。
「もう少し収入を増やしたい」「空いた時間を有効に使いたい」。そんなとき、今の仕事のほかにアルバイトや副業を始める人も少なくありません。簡単に始められそうなダブルワークですが、気を付けておくべきポイントがあります。ダブルワークを始めるときの注意点を、フリーランスでキャリアコンサルタントやバックオフィス業務支援などの仕事を持つパラレルワーカーの千葉紘子さんが解説します。
「敏感な心に寄り添い、癒します」繊細さん（HSP）専門カウンセラー
「自分に自信が持てない」「すぐに周りと比べてしまう」「他者の言葉に傷つきやすい」…。自分を否定したり、些細な出来事で悩むことは誰にでもあることですが、人いちばい敏感でストレスを抱えやすい「HSP」という気質があります。タイムチケットでカウンセラーとして活躍するkanaさんは自らもHSP気質の持ち主。繊細な心を持つHSPの人たちに寄り添い、心を癒すサポートをしています。
オンライン転職相談！ 大手IT企業の人事担当者が「面接のコツ」を伝授
「いまの会社を辞めて、転職したい」「希望の会社に転職するには、どうしたら良いのか」。そんな悩みをもつ人のために、キャリアコンサルタントの資格を持つShionさんはオンラインで転職相談に応じています。現在、大手外資系企業で採用担当を務める「人事のプロ」が、志望企業の人事担当者に好印象を与えられる「面接のコツ」を伝授します。
【転職対策】面接の練習相手に最適！2000人の面接に立ち会った「転職のプロ」がオンラインでアドバイス
転職を成功させるために避けて通れないのが、採用担当者の面接です。この重要なステップに関して、なんと2000人もの面接に立ち会ってきた「転職のプロ」がいます。「面接を突破できる人とそうでない人には、それぞれ傾向がある」というのですが、どんな傾向なのでしょうか。現在、オンラインで「面接の練習相手」を買って出ている転職のプロに「転職成功の秘訣」を聞きました。
食事管理で健康的にダイエット！「食べて痩せる」方法を栄養士が解説
厳しい食事制限や、極端に食べる量を減らすダイエットは、リバウンドしやすいだけでなく健康に悪影響を及ぼします。「痩せたい。でも食べたい」。そんな人に、栄養士のYumika Hiraiさんが、食事管理で健康的に痩せるダイエットの方法をわかりやすく解説します。
英語を独学で勉強するオススメの方法は？ 英語学習のアドバイザーに聞いてみた
「私は海外の長期留学や長期滞在の経験がありません。その分、どうやって国内で英語を習得するかを人一倍研究してきました」。そう語るのは、TOEICで900点近いスコアを持ち、英会話スクールなどで英語講師として働いてきた「ゆうちゃん」です。「英語を本格的に勉強するようになったのは大人になってから」という彼女に、英語を独学で勉強するオススメの方法について聞いてみました。
「写真撮影で笑顔の休日に」プロフィール写真撮影をする接客のプロ
「得意や好きなことをのばしながら輝ける女性を増やしたい」。そう話すのは、IT企業に勤めながらタイムチケットで副業として写真を撮影しているJessicaさんです。過去には航空会社のグランドスタッフとしてVIPの対応をしていたJessicaさん。周囲をパッと明るく照らすようなまぶしい笑顔と持ち前のコミュニケーションスキルで、被写体となる依頼者の最高の一瞬を切り抜きます。
英語がスラスラ読めるようになる！英語のリーディング力がアップする勉強法を解説
「海外の映画俳優やミュージシャンのSNSをフォローしてみたけれど、英語で何が書かれているかわからない」。こんな経験はありませんか？英語のリーディング力を高めれば、海外のWebサイトやSNSが読めるようになります。英語講師の「ゆうちゃん」に、英語のリーディング力を高めるための勉強法を解説してもらいました。
腹筋ダイエットは誰でもできる！？ プロトレーナーが教える「お腹痩せ」のコツ
「特殊な器具でトレーニングしたりジムへ通ったりしなくても、割れた腹筋を手に入れることができます」。そう話すのは、アメリカでオリンピック選手などトップアスリートを指導してきたプロトレーナー、和田龍馬さん。腹筋トレーニングと食事管理によって8週間で効果を出す「腹筋ダイエット」の方法を説明してもらいました。
無理なく続けられる「食事管理ダイエット」栄養士がLINEでサポート
「お酒もスイーツも大好き。でも痩せたい」。そんな相反する欲望を抱いている人は少なくないでしょう。管理栄養士の猪坂みなみさんもスイーツが大好き。それでも体型をキープできている秘密は、効果的な食事管理にあります。「その日に食べた食事の画像をLINEで送る」という食事管理法をアドバイスして「食事で痩せる」ダイエットをサポートしている猪坂さん。我慢せず、無理なく続けられる食事管理ダイエットのコツはどこにあるのでしょうか？
「笑いで世直し！」異色のリクルート出身社長が語る「副業のススメ」
「副業をすることは、お金を得る以上のメリットがある」。そう語るのは、大企業に勤務しながら副業で社長になったという異色の経歴を持つ「みなこ」（相川美菜子）さんです。政治やSDGsなどの社会的なテーマを「お笑い」で分かりやすく伝える「笑下村塾」を経営するみなこさん。副業をすることで得られることとは？ みなこさんにお話を聴きました。
UXとは何か？ UXデザイナーが語る「ユーザーエクスペリエンスの極意」
最近よく目にするようになった「UX（ユーザーエクペリエンス）」という言葉。UXとはいったい何なのか？ UIとはどう違うのか？ UXが優れたデザインとはどういうものなのか？ 外資系IT企業のプロダクトマネージャー兼UXデザイナーとして、多数のUXデザインに携わってきた坂田一倫さんが「UXの極意」を語ります。
“素の魅力を引き出す“撮影技術で「人のありのままの魅力をフィルムに収める」プロフォトグラファー
フリーの映像作家・写真家として活動する藤原弘武さんは、タイムチケットで“人の今の素を撮る”をテーマにした「＃素フォト」のサービスを提供しています。プロのモデルはもちろん、撮影に不慣れな素人まで、年間100名近くの依頼に応じている藤原さん。初対面のゲストの“素”を引き出すという、＃素フォトへの思いを伺いました。
小学生や中学生の家庭学習を支援する「オンライン家庭教師」まとめ
新型コロナウイルスの影響で、全国の小学校や中学校、高校が休校になりました。小学生や中学生が急に自宅で勉強しないといけなくなり、戸惑っている人も多いのではないでしょうか？ 通信教材のタブレットやドリル、動画の学習コンテンツなどさまざまな方法があるものの、自宅でひとりで学習するのが難しい子も少なくないはず。そんなときは、インターネットのビデオ通話で相談できる「オンライン家庭教師」を活用してみてはいかがでしょうか？ いろいろな専門家が集まるスキルシェアサービス「タイムチケット」の中から、オンラインの家庭教師をまとめてみました。
TOEICリスニングの効果的な勉強法は？ 聞き取り力がアップする秘訣を伝授
TOEICのリスニングで「そもそも聞き取りができない」「途中で理解が追いつかなくなる」といった悩みをお持ちではありませんか？リスニングセクションは、しっかり対策と勉強をすれば、スコアアップが狙いやすい分野です。現役大学院生でスコア970点を保持、学生に英語指導もしている梨紗さんに、TOEICリスニングの聞き取り力をアップする勉強法を聞きました。
恋愛が苦手な男性にアドバイス！ 元「恋愛下手」による恋愛コーチング
女性とどう接したらいいかわからない。気になる女性から男として見てもらえない。そんな男性は、恋愛が苦手だった過去の経験をもとに「恋愛コーチング」を行なっているhiroさんに相談してみてはいかがでしょうか。奥手な性格から女性との付き合いに自信をもてなかったhiroさんは、どのようにして「恋愛下手」から脱したのか。その秘密を聞きました。
