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食事管理で健康的にダイエット!「食べて痩せる」方法を栄養士が解説

食事管理で健康的にダイエット!「食べて痩せる」方法を栄養士が解説

厳しい食事制限や、極端に食べる量を減らすダイエットは、リバウンドしやすいだけでなく健康に悪影響を及ぼします。「痩せたい。でも食べたい」。そんな人に、栄養士のYumika Hiraiさんが、食事管理で健康的に痩せるダイエットの方法をわかりやすく解説します。


衣替えがラクになる!収納のコツを「整理収納アドバイザー」がわかりやすく解説

衣替えがラクになる!収納のコツを「整理収納アドバイザー」がわかりやすく解説

季節の移り変わりに応じて、身につけるものを入れ替える「衣替え」。しばらく身につけない服をクローゼットや収納ケースに長期間保管するためには、普段使いの服の収納とは違う工夫が必要です。衣替えをする前にやっておくべきこととは?長期間の保管に適したたたみ方とは?整理収納アドバイザーの金田光生さんに聞きました。


マッチングアプリで失敗しやすい3つのポイントとは? 婚活アドバイザーがアドバイス

マッチングアプリで失敗しやすい3つのポイントとは? 婚活アドバイザーがアドバイス

「マッチングアプリで失敗しやすいポイントは3つあります」と話すのは、婚活アドバイザーの佐藤美香子さん。自らも3年間の婚活で20種以上のマッチングアプリを使い、100人以上の男性と出会ってきた経験があります。そんな佐藤さんは、マッチングアプリを活用した婚活をサポートしています。婚活のために、マッチングアプリを有効に活用する方法とは? 成功の秘訣を聞きました。


YouTubeを始めるには?初心者に役立つ動画制作の機材やアプリをわかりやすく解説

YouTubeを始めるには?初心者に役立つ動画制作の機材やアプリをわかりやすく解説

世界中で毎月20億人以上が利用する動画共有サイト「YouTube」。近年は個人がおもしろ動画を投稿するだけでなく、企業の集客や地域の活性化のために活用される例が増えてきています。「YouTubeをPRに活用したいけど、始め方がわからない」。そんなYouTube初心者のために、チャンネル開設から動画の撮影、編集方法などをアドバイスしている映像作家がいます。藤原弘武さん(21)に、初心者にもわかりやすいYouTube動画の作り方を聞きました。


自分の得意なことを「副業」に! タイムチケットのエキスパートが明かす秘訣とは?

自分の得意なことを「副業」に! タイムチケットのエキスパートが明かす秘訣とは?

「自分のやりたいこと、好きなことを副業にしたい」。そんなふうに思ったことはありませんか? 個人の時間やスキルを売り買いできる「タイムチケット」には、自分の得意なことを「副業」にして新たなやりがいを見つけた人がたくさんあつまっています。そこで1年半にわたりコミュニティマネージャーを務めた大底春菜さんに、タイムチケットを始めるコツを聞きました。


無理なく続けられる「食事管理ダイエット」栄養士がLINEでサポート

無理なく続けられる「食事管理ダイエット」栄養士がLINEでサポート

「お酒もスイーツも大好き。でも痩せたい」。そんな相反する欲望を抱いている人は少なくないでしょう。管理栄養士の辻元未奈美さんも、クレープが大好き。それでも体型をキープできている秘密は、効果的な食事管理にあります。「その日に食べた食事の画像をLINEで送る」という食事管理法をアドバイスして「食事で痩せる」ダイエットをサポートしている辻元さん。我慢せず、無理なく続けられる食事管理ダイエットのコツはどこにあるのでしょうか?


JDLA Deep Learning for ENGINEER(E資格)とは?難易度や勉強法を解説

JDLA Deep Learning for ENGINEER(E資格)とは?難易度や勉強法を解説

ディープラーニングを実装するためのエンジニアの技能を認定する日本ディープラーニング協会の「JDLA Deep Learning for ENGINEER(E資格)」。AIエンジニアとして就職や転職をしたいと思っている人に人気の資格です。一般向けのディープラーニング検定「G検定」に比べ、E資格はどれほどの難易度なのでしょうか。データサイエンティストのRさんが、資格の概要や勉強法について解説します。


テレビで特集された「ギグワーク女子」スキマ時間を利用した新しい働き方

テレビで特集された「ギグワーク女子」スキマ時間を利用した新しい働き方

日本テレビ系の情報番組「メレンゲの気持ち」で、タイムチケットが紹介されました。テーマは「ギグワーク女子」。ギグワークとは、個人がインターネットを介して単発の仕事を請け負う働き方のことです。3月28日放送の「メレンゲの気持ち」では、急上昇トピックスとして、ギグワークに注目。タイムチケットを利用してギグワークをする2人の女性に密着して、その自由な働き方を紹介しました。彼女たちはどんなふうに仕事をしているのでしょうか?


TOEICリーディングの効果的な勉強法は? 長文読解力とスピードを身につけてスコアアップ!

TOEICリーディングの効果的な勉強法は? 長文読解力とスピードを身につけてスコアアップ!

TOEICのリーディングセクションは時間との戦いです。スコアアップを図るには、「長文読解力」と「スピード」が欠かせません。英文を正しく速く読む力をつけるには、どうしたらいいのでしょうか。現役大学院生でスコア970点を保持する梨紗さんが、TOEICリーディングの効果的な勉強法を伝授します。


世界初!?「ネコ専用アパート」を作った男性「ネコとヒトが幸せに暮らせるように」

世界初!?「ネコ専用アパート」を作った男性「ネコとヒトが幸せに暮らせるように」

「本当の意味でネコとヒトが快適に住める住宅を提供したい」。そう話すのは、「ネコ専用」賃貸住宅のコンサルティングをしている木津イチロウさんです。愛らしいしぐさや柔らかな身のこなしで、ペットとしての人気が高まっているネコ。そんなネコとヒトが共存するために最適な住環境づくりとは、いったいどんなものでしょうか?


【タイムチケット】自宅からオンラインで相談できる「恋愛」「人間関係」まとめ

【タイムチケット】自宅からオンラインで相談できる「恋愛」「人間関係」まとめ

恋や人間関係の悩みを誰かに相談したいけれど、身近に相談できる人がいない――そんな人は、オンラインのビデオ通話で専門家に相談してみてはいかがでしょうか? パソコンやスマホの通話ツールを利用することで、自宅から簡単に相談できます。カウンセラーやコーチング、恋愛コンサルタントなど、さまざまなスキルのプロが集まるサービス「タイムチケット」で、オンラインで相談できる専門家をまとめてみました。


悩みは「占い」で解決! 6つの占術で「あなただけの運勢」が分かる

悩みは「占い」で解決! 6つの占術で「あなただけの運勢」が分かる

何か物事を決めるときや迷いが生じたとき。「占い」の結果を気にする人も多いのではないでしょうか。占いというと、星座や血液型、動物占いなどあちこちで見ることができますが、「多くの人が当てはまる占いではなく、自分だけの運勢が知りたい!」と思いませんか? そんな人は、6つの占術であなたの運勢を占う占い師、ゆりかさんにみてもらうといいかもしれません。占いによって、悩みを解消してしまいましょう!


SEOを活用した「Web集客の戦略」 アフィリエイトに強いWebマーケターが伝授

SEOを活用した「Web集客の戦略」 アフィリエイトに強いWebマーケターが伝授

自社サイトのSEOを強化してWebで集客したいが、なかなかうまくいかない。そんなWeb集客の悩みを抱える担当者のためにSEOのコンサルティングを行なっているのが、Webマーケターの大山典克さんです。Webマーケティングの業界で11年。アフィリエイトやSEOコンサルティングで実績を積み上げてきた大山さんは、自分の会社を経営するかたわら、オンラインでWeb集客についての個別相談に応じています。


データ分析の基本とは? データサイエンティストが手順をわかりやすく解説

データ分析の基本とは? データサイエンティストが手順をわかりやすく解説

ITの進化によって膨大なデータが手に入る時代。「ビッグデータの活用」や「データドリブン経営」を取り入れようという企業は少なくありません。データ分析とはどのようなことをするのか。データ分析に必要なスキルをどうやって身につけたらよいのか。現在、フリーランスのデータサイエンティストとして活動するRさんが、初心者にもわかりやすく解説します。


得意なことを生かし 「自分の時間」を売る人たち――120人に会ったら人生が変わった!

得意なことを生かし 「自分の時間」を売る人たち――120人に会ったら人生が変わった!

個人の時間を売り買いできるインターネットサービス「タイムチケット」。そこでは、さまざまな人々が自分のスキルや趣味を生かし、「自分の時間」をチケットとして売っています。では、チケットを買っているのはどんな人でしょうか。今回は「タイムチケットを通じて120人以上の人に会った」というヘビーユーザーのとんぷさんにインタビュー。タイムチケットを買う理由を話してもらいました。


キャリアコンサルタントとは?国家資格の難易度や勉強方法を解説

キャリアコンサルタントとは?国家資格の難易度や勉強方法を解説

働き方やキャリアに悩む人の相談に応じる専門家「キャリアコンサルタント」は、2016年に国家資格となりました。キャリアコンサルタントとは、どんな仕事でしょうか。資格取得のための試験はどんな内容で、どういう勉強をすればいいのでしょうか。キャリアコンサルタントの国家資格をもち、職業相談員として活躍しているYokoさんがわかりやすく解説します。


ダブルワークの注意点とは?気を付けるべき5つのポイント

ダブルワークの注意点とは?気を付けるべき5つのポイント

「もう少し収入を増やしたい」「空いた時間を有効に使いたい」。そんなとき、今の仕事のほかにアルバイトや副業を始める人も少なくありません。簡単に始められそうなダブルワークですが、気を付けておくべきポイントがあります。ダブルワークを始めるときの注意点を、フリーランスでキャリアコンサルタントやバックオフィス業務支援などの仕事を持つパラレルワーカーの千葉紘子さんが解説します。


「モテるプロフィール写真」マッチングアプリに詳しいプロが撮影

「モテるプロフィール写真」マッチングアプリに詳しいプロが撮影

「マッチングアプリを徹底的に研究した経験をもとに、マッチングアプリで異性にモテる写真を撮影しています」。そう語るのは、マッチングアプリに特化したプロフィール写真を撮影しているプロのフォトグラファー、山下哲矢さん(29歳)です。自身の失敗や成功の体験をもとに、マッチングアプリで効果の出る写真を撮影します。


「自由な旅のかたちをつくりたい」民泊の開業をサポートする元バックパッカー

「自由な旅のかたちをつくりたい」民泊の開業をサポートする元バックパッカー

旅行者に自分の家や部屋を簡単に貸せるAirbnbなどのサービスの登場によって、「民泊」のハードルが大きく下がりました。しかし、実際に民泊の運営を始めたいと思っても、初心者にはわからないことが多いのも事実です。そんな人に向けてアドバイスしているのが、「民泊開業アドバイザー」の山口慧さんです。バックパックで東南アジアを旅した経験をもつ山口さんは、「日本でも自由な旅のかたちをつくりたい」と話しています。


イメージ通りの写真! 大阪のフォトグラファーが撮影してくれた理想の1枚

イメージ通りの写真! 大阪のフォトグラファーが撮影してくれた理想の1枚

大阪府内でイメージコンサルタントとして活動するAyakaさん(24)は、仕事用のプロフィール写真を撮影してくれるスタジオを探していました。イメージにあうスタジオが見つからずに困っているとき、ウェブを通じて関西在住のプロカメラマンに出会います。「理想の写真を撮影してもらえた」と喜ぶAyakaさんに、撮影の様子を聞きました。