糖質制限ダイエットに関する記事


糖質制限ダイエットのデメリットとは? 管理栄養士がわかりやすく解説

糖質制限ダイエットのデメリットとは? 管理栄養士がわかりやすく解説

コロナ禍で食生活が変わり、体重が増えてしまった…そんな人も少なくない昨今、誰でも気軽に始められる「糖質制限ダイエット」が人気です。しかし、やり方を間違えればダイエット効果につながらないどころか、健康を害する可能性もあります。糖質制限ダイエットを効果的におこなうために、 正しい知識を身に付けましょう。糖質制限ダイエットの注意点やメリット・デメリットを、管理栄養士の猪坂みなみさんがわかりやすく解説します。